Zelfzorg in tijden van Corona – Deel 4

Zelfzorg in tijden van Corona: Rust in roerige tijden Het is hartje winter en de lockdown is verlengd. Vooruitzichten over het heropenen van de maatschappij zijn vrij somber, de druk op de zorg is groot en de economie lijdt onder de maatregelen. Steeds meer mensen...

 

 

                                                                        

 

Zelfzorg in tijden van Corona, deel 3.

Deel 3: De ‘R’ is er. Goed de winter doorkomen begint nu   Dit is deel 3 van mijn blogserie over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen in het Corona-tijdperk. In Deel 1 besprak ik longgezondheid, in Deel 2 belichtte ik zomerzon in relatie tot je gezondheid. In dit...

Self-care in times of Corona, part 2.

Self-care in times of Corona, part 2.

Part 2: Heart, heat and healing   This is the second part of a blog series on how to take good care of your body and mind in the age of Covid. Part 1 was about how to take good care of your lungs. This was particularly relevant when it wasn't as hot as it is now....

Self-care in times of Corona

Part 1: Love for your lungs Suddenly Corona was there. Suddenly, everyone was holding their breath. Risk of infection, a disease that makes you very stuffy, increasingly strict measures, adjusting everything you were used to. Work, income, a huge shock. Now that first...

Zelfzorg in tijden van Corona, deel 1.

Zelfzorg in tijden van Corona, deel 1.

Deel 1: Lief voor je longen   Dit is het eerste deel van een blog-serie over hoe je goed voor je lichaam en geest kunt zorgen tijdens de periode van Corona en lockdown. Elk blog bevat tips en ideeën die voortkomen uit de acupunctuur en Chinese geneeskunde in...

Winter: naar binnen keren, voelen en verteren

Winter: naar binnen keren, voelen en verteren

Hoe in de koude, donkerte, stilte en verlamming nieuwe kracht wordt verzameld.   In dit seizoen krijg ik in de praktijk veel mensen die aan me vragen hoe het kan dat ze meer over gevoelige onderwerpen nadenken en meer bezig zijn met oude pijn. ‘Ik wil niet zeggen...